Mental sportif : Pourquoi vous sous-performez en compétition (et comment y remédier)

Pierre Petruzzelli

Published on: 17/06/2026

Entraînement parfait mais résultats décevants le jour de la course ? Découvrez comment vos pensées (passé, futur, data) bloquent vos performances. Appliquez cette méthode de préparation mentale en 3 étapes pour reprendre le contrôle de votre focus.

Préparation mentale

Motivation Trail et Running : Comment rester motivé et atteindre ses objectifs (Méthode 3 étapes)

Pierre Petruzzelli

Published on: 11/03/2026

Baisse de motivation en course à pied ou en trail ? Découvrez pourquoi l'excitation du début ne suffit pas et comment construire un système mental infaillible (Le Pourquoi, les routines, les résultats clés) pour ne plus jamais abandonner vos objectifs.

Préparation mentale